生活
新買的不鏽鋼碗擦出黑黑的？第一次使用前的清潔步驟
新買的不鏽鋼碗、便當盒用紙巾一擦就黑黑的？本文說明黑色殘留物可能是什麼、為什麼光用洗碗精洗不乾淨，並整理第一次使用前的四步驟清潔方法、選購標示重點，以及日常使用與保養的注意事項。
生活
考績評語太模糊怎麼辦？把「要更有策略」變成具體的成長目標
主管只說「你要更有策略」「多一點主動性」，卻說不出要怎麼做？本文教你辨認模糊回饋、約後續面談、用三個關鍵問題釐清期待，再把評語轉成可衡量的目標，並建立每月確認機制。
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放下的地圖：分清楚哪些能控制，焦慮就會輕一點
焦慮常是想控制無法控制的事：過去的錯、別人的看法。這篇帶你畫出自己能影響的範圍，放下改變不了的、照顧眼前能做的，並提供「紙船放手」、「可控性過濾」等小練習。