人際關係

被「已讀不回」到消失:斷聯式分手為什麼讓人這麼難受,又該怎麼走出來

前一天還天天聊,隔天對方就不見了?這篇談談為什麼有人選擇不告而別、被留下的人為什麼特別難放下,以及可以怎麼照顧自己、把這段關係好好收尾。

社群上突然有人誇你、想私下聊?認識情感詐騙的套路與防範

李媽媽因社群媒體上的情感詐騙,損失了畢生積蓄,詐騙者利用她對愛與認同的渴望,引導她陷入網戀與金錢騙局。這案例提醒人們在數位世界中保持警惕,認識自身情感需求,避免成為網路詐騙的受害者。

想離職又不想撕破臉?從提辭呈到最後一天的好好離職步驟

再討厭這份工作,離職時也別衝動攤牌。本文整理離職前的準備、辭職信範例、如何當面告知主管、交接文件怎麼寫、離職面談該說什麼,以及被慰留或被刁難時的應對方式。

明明很努力,心裡卻越來越空?找回工作意義感的 3 個小步驟

為什麼越努力越空虛?可執行的步驟幫你走出職業倦怠,重新找回工作的意義感。

不想搞辦公室政治,真的躲得掉嗎?換個角度看職場人際的 4 個做法

用賽局理論看懂辦公室政治,掌握可執行的策略,經營職場人際並保住你的成果。

陪家人走最後一段路:臨終前常見的身體變化與安寧照護

臨終前身體會出現哪些變化?這些變化代表什麼?這篇整理常見現象、安寧療護能做什麼,以及陪伴者可以怎麼照顧自己。

為什麼離不開傷害你的人?認識「創傷連結」與走出來的第一步

旁人看來該走了,當事人卻怎麼也離不開?這不是軟弱,而是「創傷連結」。這篇說明暴力與甜蜜交替的循環、多巴胺與催產素如何加深依附,以及尋求協助的管道。

在公司被刻意忽視、排擠?認識職場冷暴力與應對方法

沒被加進會議、一走進茶水間大家就安靜、決策都在小群組裡談完?本文說明職場冷暴力的常見徵兆、為什麼被排擠會這麼痛,以及記錄、釐清、建立支持與向上反映的具體做法。