自律神經失調
半夜心跳突然加速，是心臟問題還是自律神經？我的經驗與就醫重點
半夜躺著心跳卻衝到一百多、手心冒汗，急診檢查卻都正常？這篇分享我和夜間心悸相處的經驗，整理可能的原因、哪些警訊要立即就醫、如何讓檢查抓到發作，以及發作當下讓自己平靜下來的方法。
心理健康
忙完一放假就生病、情緒崩潰？認識「放鬆效應」與軟著陸方法
撐過考試、專案或照顧期後，一放鬆反而感冒、頭痛、情緒潰堤？本文說明常被稱為「放鬆效應」的身心反應從何而來、為什麼不代表你脆弱，以及壓力結束後讓身心「軟著陸」的具體做法與需要求助的時機。
身心健康
沒節食體重卻一直掉？不明原因體重減輕的常見原因與檢查
沒有刻意節食或運動，體重卻一直下降？本文說明怎樣算「不明原因體重減輕」，整理甲狀腺亢進、糖尿病、腸胃吸收問題、情緒因素與腫瘤等可能原因，以及就醫前該記錄什麼、常見的檢查項目。
自律神經失調
睡了一整晚，醒來還是累到不行？我從慢性疲勞到認識自律神經的經驗
明明早早就睡，醒來卻全身痠痛、心跳亂跳、累到拿牙刷都手抖？這篇分享我的經驗，並整理一般疲勞、自律神經失調與慢性疲勞症候群的差異，哪些身體疾病要先排除、看診前可以記錄什麼，以及日常的調整方向。